“最近孩子对学习明显失去兴趣，作业拖延，上课不专心，甚至说‘学习没有意义’。我很焦虑，但每次谈学习，他都不愿意沟通。作为父母，我该如何正确引导孩子，而不是让冲突升级？”
青春期是孩子心理、认知和情绪快速发展的关键阶段，同时也是价值观和自我意识形成的重要时期。厌学并非单纯的懒惰，它可能源于学业压力、人际关系困扰、自我认同迷茫或对未来的不确定感。科学的引导和有效沟通，能够帮助孩子逐步恢复学习兴趣，同时促进心理健康发展。
高中初中阶段课程难度增加，考试和成绩压力让孩子产生焦虑；
长期高压容易导致厌学情绪，甚至对学习本身产生抵触心理。
青春期孩子开始形成独立人格和价值观，可能质疑父母的教育方式或学习意义；
若学习目标与自身兴趣不匹配，容易产生学习动力下降。
与同学、老师的冲突或友谊困扰会影响学校适应感；
孩子可能以厌学来逃避不愉快的人际环境。
焦虑、抑郁或自我怀疑可能导致学习兴趣下降；
游戏、网络等替代性活动可能进一步加深厌学行为。
避免简单训斥或指责，先理解孩子厌学背后的心理动因；
共情式倾听让孩子感受到被接纳，有助于打开心扉。
父母情绪容易传递给孩子，愤怒或焦虑只会加剧孩子的抵触；
冷静沟通才能让孩子理性面对问题。
青春期孩子渴望独立，强行干预可能引发反抗；
在尊重的基础上，引导孩子参与制定学习计划和目标。
厌学行为通常不是短期形成的，改善也需要时间；
从小目标开始，让孩子逐步体验学习的成就感。
使用开放式问题引导孩子表达：“最近上课你觉得最困难的是什么？”
先理解孩子的感受，而非急于提供解决方案。
与孩子一起探讨学习对未来的影响，但避免空洞说教；
鼓励孩子设定适合自己的短期目标，增强自我掌控感。
对孩子完成学习任务或主动参与复习给予肯定和鼓励；
通过正向反馈提升孩子学习积极性，而非用惩罚激发恐惧。
在学习计划中融入孩子的兴趣爱好，如科技、文学、体育等；
兴趣驱动可以缓解厌学情绪，帮助孩子重新建立学习动力。
1.建立规律作息与学习环境
保证充足睡眠和固定学习时间，减少手机或游戏干扰；
提供安静、整洁的学习空间，让孩子更易集中注意力。
2.共同制定学习计划
与孩子协商安排学习任务和复习时间，避免一味强制；
计划应可量化、可操作，让孩子在完成中获得成就感。
3.积极参与但不过度干涉
父母关注学习进展，适时提供帮助，但不过度控制；
让孩子体验自主学习，培养自律与责任感。
若孩子厌学情绪严重、伴随抑郁、焦虑或自我封闭行为，应及时寻求心理咨询或学校辅导员帮助；
心理辅导可以帮助孩子识别压力来源、调节情绪、改善学习动机，同时为父母提供科学指导。
青春期孩子厌学并非罕见，它是心理、情绪和认知发展的综合体现。家长若能理解原因、保持冷静、尊重自主、循序渐进、正向激励，同时结合兴趣引导与家庭规则，不仅能帮助孩子缓解厌学情绪，还能提升自我管理能力和心理健康水平。
教育孩子学习，不只是关注成绩，更是关注孩子心理发展、情绪调节和自我价值的成长。科学、耐心、持续的引导，才能让青春期孩子在学习中找到自信与动力。
