青春期是孩子身心发展快速变化的阶段，学习压力、同伴影响和自我认知的变化容易让孩子产生厌学情绪。面对成绩下滑、学习动力不足的情况，家长和教育者通常会考虑两种干预方式：兴趣激发和心理疏导。究竟哪一种更重要？还是两者缺一不可？本文将从心理机制、实践策略和案例分析三个方面进行探讨。
1.学业压力过大
考试、作业、升学竞争等长期压力容易导致焦虑和倦怠感。
2.自我价值感不足
成绩不理想或与同伴比较，容易让孩子产生自我否定，学习主动性下降。
3.兴趣缺失
课程内容枯燥或缺乏与个人兴趣相关的活动，学习变得机械而无意义。
4.情绪调控能力不成熟
青春期大脑前额叶发育尚未完善，冲动控制和情绪调节能力有限，容易形成逃避行为。
心理疏导帮助孩子表达焦虑、挫败和压力感受，降低情绪对学习行为的阻碍。
通过心理辅导，孩子能重新认识自己的能力与价值，增强自信心，减少厌学心理。
心理辅导可以引导家庭和学校采取更建设性的沟通方式，减少冲突，让孩子获得情感支持。
辅导过程中，孩子学习情绪调节、时间管理和目标设定等技能，有助于恢复学习节奏。
核心作用：心理疏导直接针对厌学的情绪根源，为行为调整提供心理基础。
当孩子能将学习与个人兴趣结合，学习行为不再是被动的，而是出于主动探索和满足好奇心。
兴趣活动让孩子在现实生活中获得成就感，逐步改善自我认同感，间接促进学习积极性。
兴趣活动能缓解压力和焦虑，降低厌学情绪发生的频率和强度。
长期坚持兴趣活动，需要计划、执行和自律，这些能力会迁移到学业上，改善学习习惯。
核心作用：兴趣激发通过提供动机和成就感，驱动孩子自主学习。
1.心理疏导先行，兴趣激发辅佐
如果厌学情绪过于严重，孩子可能缺乏尝试新事物的动力，此时心理疏导能先稳定情绪，为兴趣激发创造条件。
2.兴趣激发强化心理建设
在心理状态稳定后，兴趣培养能提供现实满足感和内在动力，让学习行为真正内化。
3.两者协同，形成闭环
心理疏导解决情绪与心理问题，兴趣激发提供动机与成就感；两者结合才能长期改善学习态度和成绩。
倾听孩子心理感受，理解厌学背后的情绪和压力；
提供丰富兴趣选择，鼓励孩子尝试多样活动；
制定合理作息与学习计划，帮助孩子平衡学业与兴趣发展；
与学校保持沟通，形成统一教育策略。
心理健康教育和一对一辅导，及时疏导负面情绪；
丰富社团活动和实践课程，让孩子获得成就感和社交支持；
教师关注学生学习状态，及时发现厌学苗头。
教孩子时间管理、目标分解和自我奖励机制；
鼓励自我表达和社交互动，形成情绪缓冲渠道；
建立阶段性成长目标，让孩子在小成功中重建自信。
湖北正苗启德青少年特训学校接收一名初三男生，因成绩下降而厌学。学校和家长采取协同干预策略：
1.心理疏导：心理老师帮助孩子表达压力与挫败，学会情绪管理；
2.兴趣激发：加入篮球和科技社团，获得现实成就感；
3.家校协作：家长减少责备，学校定期反馈表现；
4.阶段目标：设定每日学习任务与兴趣活动时间，逐步恢复学习动力。
经过三个月，孩子厌学情绪明显减轻，学习态度积极转变，成绩逐步回升。案例显示：心理疏导与兴趣激发缺一不可，协同作用最为有效。
青春期孩子厌学，单靠兴趣激发或心理疏导都难以彻底解决问题。
有效策略应包括：
1.心理疏导先行：稳定情绪，缓解焦虑和自我否定；
2.兴趣激发跟进：提供现实成就感和内在动力；
3.家校协作：形成一致教育策略和支持网络；
4.阶段性目标与自控训练：让孩子逐步恢复学习动力和自律能力。
只有心理疏导和兴趣激发相互配合，青春期孩子才能真正克服厌学情绪，恢复学习兴趣和动力，实现心理健康与学业双赢。
