青春期孩子情绪丰富且敏感，他们在成长过程中，常会因压力、误解或家庭互动方式产生强烈的情感反应。当孩子说出“你们从来不爱我”时，很多家长会感到震惊、内疚甚至无所适从。湖北正苗启德青少年特训学校的实践经验显示，这句话往往是孩子在寻求关注、理解和情感安全的信号，而非对父母的绝对否定。

一、孩子说“你们从来不爱我”的心理动因

1. 渴望被理解

孩子在表达不满或委屈时，希望父母能够倾听，而不仅仅是评判行为或成绩。

2. 情绪累积的出口

长期的压力、批评或缺乏关注，可能导致孩子通过极端言语释放情绪。

3. 自我价值感受挫

在学习或社交上遇到困难时，孩子可能产生“我不被爱”或“我不被认可”的感受。

4. 表达方式受限

青春期孩子言语表达能力有限，可能通过激烈言语表达对情感需求的诉求。

二、家长回应情感诉求的策略

1. 保持冷静，认真倾听

面对孩子的指控，先控制自己的情绪，用心倾听孩子的感受，而不是立即反驳或辩解。

2. 认可孩子的情绪

例如回应：“我能理解你感到受伤和被忽略的心情。”承认情绪本身，不等于承认孩子对父母的指控。

3. 表达关心和爱意

用具体行为和语言表达爱意，如：“无论发生什么，我们都关心你、爱你。”让孩子感受到情感安全。

4. 检视亲子互动

反思日常教育和沟通方式中是否存在忽视、批评过多或缺乏陪伴的情况，寻找改进空间。

5. 提供建设性支持

鼓励孩子表达内心感受、参与家庭讨论，并在必要时借助心理辅导或青少年特训课程，帮助孩子学会情绪管理和问题解决。

三、湖北正苗启德青少年特训学校的实践建议

1.关注情绪先于行为：在孩子表达极端情绪时，先理解其内心感受，再引导行为改善。

2.建立稳定的沟通机制：每日固定亲子交流时间，让孩子感受到持续关注。

3.用行动传递爱意：关心学习、生活、兴趣爱好，用陪伴和肯定增强孩子安全感。

4.循序渐进建立信任：通过日常互动逐步修复受挫的亲子关系，避免情绪对抗升级。

四、结语

孩子说“你们从来不爱我”，是他们在青春期发出的情感呼喊，而非否定父母的能力。湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：以倾听、认可和陪伴回应孩子的情感诉求，才能建立信任和安全感，帮助孩子在情绪和心理上健康成长。