在湖北正苗启德青少年特训学校的日常心理辅导与家庭教育案例中，我们发现一个非常普遍的现象：
不少青春期孩子因为沉迷网络游戏而逐渐放松了对学习的要求，导致考试成绩下滑，甚至出现自暴自弃的倾向。
当成绩一落千丈时，许多家长的第一反应是愤怒、失望和惩罚式管教——没收手机、严加限制，甚至发生激烈的亲子冲突。
但事实证明，责骂与强制并不能让孩子真正“觉醒”，反而会加深他们的抵触情绪。
面对这种情况，鼓励与引导远比责备更有力量。那么，当孩子因游戏成瘾导致考试不及格时，家长究竟该如何正确应对？
成绩不理想，对家长来说确实是一种打击，但对孩子来说同样如此。此时，如果家长情绪失控，只会加重孩子的挫败感和逆反心理。
第一步，家长要学会“冷处理”：
不急着质问“为什么考这么差”；
不拿其他同学做对比；
给孩子一个冷静的空间，也给自己一个调整心态的时间。
只有情绪稳定的家长，才能成为孩子走出低谷的支撑力量。
很多青春期孩子在沉迷游戏的同时，也会因为考试不理想而产生内疚与压力。如果这时家长不断责备，会让他们产生“反正我也不行”的自我否定，进一步逃避学习。
沟通时，建议家长换一种温和的方式：
“我知道你最近玩游戏比较多，学习状态可能也受了影响，我们一起来想办法调整，好吗？”
“这次没考好不代表你不行，我更在意的是怎么帮你重新找回节奏。”
这样的对话方式能让孩子卸下防备，更愿意与父母交流。
考试不及格只是结果，家长和孩子需要共同面对的是“原因”与“改善的路径”。
家长可以引导孩子思考：
是复习时间不足，还是注意力被游戏分散？
是学习方法有问题，还是缺乏目标？
游戏满足了他哪些心理需求？是否可以找到替代方式？
当孩子意识到“失败可以被理解，也可以被解决”时，他的自我调节能力就会逐步建立起来。
沉迷游戏的孩子往往在学习中缺乏成就感，而成就感恰恰是重新激发学习动力的关键。
家长可以和孩子一起制定一些短期、明确的小目标：
每天完成固定时间的复习后再进行娱乐；
成绩提升5分也给予正向肯定；
一周达成目标后给予适度奖励。
这种“可见的进步”会让孩子重新感受到努力的价值，逐步削弱对游戏的过度依赖。
青春期的孩子敏感而聪明，他们能分辨出什么是“口头安慰”，什么是真心认可。
家长在鼓励时，要具体、真诚，强调孩子的努力与成长：
“我看到你开始每天复习一会儿，真的很棒。”
“虽然这次成绩不理想，但你已经在调整状态，我相信你能做得更好。”
“我愿意陪你一起一步步来，不急，但不放弃。”
这份鼓励，会成为孩子重新站起来的力量来源。
完全禁止游戏往往适得其反。更科学的做法是 “合理约束 + 自我管理”。
家长可以与孩子一起签订“游戏与学习时间协议”：
先完成学习任务再进行娱乐；
约定固定的游戏时间，避免彻夜上网；
如未达成目标，暂停游戏权利，同时进行反思。
这种方式既能尊重孩子的兴趣，也能培养责任感和自控力。
对于部分孩子而言，沉迷游戏不仅仅是兴趣问题，还可能与情绪压力、学习挫败、现实社交障碍有关。
这时，仅靠家长的管教很难彻底改善。
专业的心理辅导和行为矫正训练，可以帮助孩子：
认识并管理自己的情绪；
建立健康的兴趣和生活习惯；
提升专注力和学习动力。
在湖北正苗启德青少年特训学校，我们通过心理疏导、行为管理与家庭沟通课程的结合，已帮助众多孩子成功摆脱游戏成瘾，重拾对学习与生活的信心。
考试不及格只是一次挫折，而不是孩子未来的结局。
在青春期的成长路上，孩子最需要的不是责备与否定，而是理解、支持与鼓励。
家长若能在这个关键节点给予科学的引导，就可能帮助孩子从“沉迷游戏”中找回方向，重建对学习和生活的掌控感。
请记住：
✅ 成绩不代表孩子的全部价值；
✅ 游戏成瘾并非无药可救；
✅ 家长的鼓励与支持，往往是孩子最大的底气。
湖北正苗启德青少年特训学校提醒各位家长：
当孩子沉迷游戏、成绩退步时，请不要急于打压和惩罚，科学干预、积极沟通，才是帮助孩子走出困境的关键。如果您在亲子沟通或行为引导中遇到困难，也可以寻求专业心理咨询和教育干预，我们将为您和孩子提供切实可行的支持方案。
